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On le sait tous : certains soirs, on a de la difficulté à s'endormir. Et le lendemain ? Impossible de fonctionner à cause de la fatigue. Pourtant, quelques ajustements simples à votre routine du soir peuvent faire toute la différence.
J'ai deux petits conseils concrets et faciles à adopter: on allège les repas du soir et on tamise les lumières 1 heure avant de se coucher.
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Lorsqu’on accélère, on provoque un momentum qui va nécessiter une certaine force pour le ralentir. Exemple : Un soir, vous roulez sur l’autoroute à 160 km/h et soudainement, un orignal traverse l’autoroute, mais fige au milieu (de là l’expression, d’avoir le regard d’un orignal aveuglé par des ph... Lire -
Est-ce que tu as l’impression que par moment, tout se bouscule, que tu oscilles entre le Tout va bien! et le OMG! Perte de contrôle totale ? On vit en 4e vitesse et on fait plusieurs choses en même temps. Du matin au soir! D’ailleurs, il n’y a pas si longtemps, on REGARDAIT un film. Maintenant, o... Lire
