Calme intérieur - Tisane relaxante sans caféine

Calme intérieur est une tisane sans caféine composée de camomille, ashwagandha, avoine, aubépine, mélisse et lavande. Elle soutient la détente en fin de journée, et convient aussi bien aux moments de stress qu'aux routines du soir.

BIENFAITS

• Favorise la détente et la relaxation
• Peut être bue en tout temps
• Sans caféine — idéale en soirée

INGRÉDIENTS

Camomille - ashwagandha - avoine - aubépine - mélisse - lavande

INSTRUCTIONS

• Eau chaude à 85 °C
• 1 cuillère à thé (environ 2 g) pour 250 ml d'eau
• Infuser 2 à 4 minutes
• Idéalement 30 à 60 minutes avant le coucher ou en période de stress

Cette infusion ne remplace pas une alimentation équilibrée ; elle vient la soutenir dans le cadre d'une routine de bien-être.