Louise Trudel

Le stress, le sommeil et l'orignal

Lorsqu’on accélère, on provoque un momentum qui va nécessiter une certaine force pour le ralentir.

Exemple : Un soir, vous roulez sur l’autoroute à 160 km/h et soudainement, un orignal traverse l’autoroute, mais fige au milieu (de là l’expression, d’avoir le regard d’un orignal aveuglé par des phares de voiture).

Vous freinez brusquement... et OUCH ! Un douloureux whiplash ! *

Un vie en mode FAST & FURIOUS

Tout va vite du matin au soir. 

Vous avez de la difficulté à vous endormir ?

Pas surprenant. Car passer du travail, gaming intense, moments anxiogènes au sommeil instantanément (de 160 km/h à 0 km/h)  est presque impossible.

Truc : alarme en soirée

Vous réglez une alarme pour vous réveiller le matin?

Mettez un rappel / alarme 1 heure avant d’aller au lit !

Cette dernière heure de votre journée, utilisez-là pour relaxer, lire (mais pas sur un cellulaire), boire une tisane Herbanica, vous étirer et why not? Regarder un seul épisode sur Netflix.

Et ensuite, au lit !💤

Et pourquoi une alarme du soir ?

Parce qu'on oublie à quel point il faut ralentir avant de freiner brusquement  (et éviter de pulvériser un orignal).

De plus, lorsqu'on a bien dormi, les lendemains sont vraiment plus agréables. Pour nous et pour les gens qui nous côtoient !

En plus d'être de meilleure humeur, vous allez être moins stressé.e, mieux digérer, mieux contrôler les rages de grignoter et - bonus en pandémie- votre système immunitaire sera plus efficace.

Pour relaxer et bien dormir, je vous propose quelques produits efficaces dont la tisane Détente Absolue et Sommeil Profond.

Prenez soin de vous !🙏🤍

P.S. L’orignal est sain et sauf !

 

  👉La collection Détente de Herbanica 

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